虹🌈

昨日はInstagram &Facebookライブヨガありがとうございました。

ヨガニドラー(眠りのヨガ)のなかに出てくる

サンカルパ(決意、願い)が叶う過程について。

サンカルパ、、

もしかしたら叶わないものかもしれないし、

叶うまでに時間のかかるものかもしれないです。

サンカルパが叶う過程について、私がイメージしてほしいなと思うものは虹です🌈

虹を見ると幸せな気持ちになりますよね☺️

でも虹を近くで見たときのことを考えてほしいんです。

きっと自分にとって好きな色と嫌いな色があるはず。

私はピンク、黄色が好き。

紫とか青は好きじゃないかな。。

でも虹は自分にとって好きな色があるからこそ

嫌いな色があるからこそ

綺麗です。

サンカルパが叶う過程でも

きっと苦しいこと、諦めたくなるとき、悲しいこと

自分がネガティブに感じることがあると思います。

でもその時間がいつか

そんなこともあって強くなったな

と感じたり

あの時があるから頑張れるな

って思える時がくると思います。

だから嫌いな色を無理に好きな色に変えようとしなくて大丈夫です。

ネガティブな苦しかった思い出を良い思い出にかえようとしなくて大丈夫です。

私が最初に決めたサンカルパは

【ヨガのインストラクターになりました】

でした。

それが叶うまでに時間は１年間。

本当に１年間、、と感じるくらいいろんなことがありました。

歩けない日

親に八つ当たりをしてしまう時

努力をしようと決めて入院に行った2週間

ヨガができなくなるかもと感じる時

今もその思い出を思い出すと泣きそうになってしまいます。

苦しい思い出のまんまです。

でもそのままで良いかなと思っています。

私はその時間があったから

ヨガで体が動く自由の嬉しさや

自分を大切にすることを伝えたい

と思う軸を作ってくれていると思うし、、

あの時あんなに頑張れたんだから

いまもできるよ

って思います。

そしてサンカルパを叶えたい時覚えてほしいなと思うことは

周りに応援している人はいる

ということ。

どうか1人で背負おうとは思わないで、、

大きな夢や願いは素敵な人々の輪の中でかなっていきます。

どこかで見た私の大好きな言葉。

困った時、苦しい時、

誰かに助けを求めるのも自分らしい虹を描く中で大切なことです。

私でよかったらいつでも連絡ください☺️

みなさんが自分らしい虹を

自分のペースで描けますように♡

次のInstagramライブヨガは

10/17?木)21:00〜の予定です✨

次は身体を動かすヨガをします✨