こんにちは☀️
今日は、ヨガウェアについて✨
ヨガウェアは私にとっては、
力をくれるもの！！
です✨
生活の中にもヨガはあるけれど、いざそれを伝える、ヨガを伝える場に行くときに自分の中で
心を落ち着かせたり
呼吸を深くしてくれるスイッチのようなものが
ヨガウェアを着ることです🍀
ヨガウェアを選ぶときに大事にしている2つのこと、、
☆ひとつ目がその時の体調、気分を大切にすることです。
やっぱり1日1日バランスが違います。
今日は、身体が重いのか、軽いのか
心が重いのか、軽いのか
それを自分に聞いてみて、
ちょっと重さがきになるときは自分の背中を押すように
着圧の強いレギンスを履きます。
軽さが強いとき、気持ちがふわふわしていたりわくわくしているときは
力を緩めるために自分の心を鎮めるために着圧の少ないレギンスか、ゆったりパンツを履きます。
トップスの色は、
心鎮めたいときは暗めのものを
心明るくだったり運動量の高いクラスでは明るめのものを。
選びます☺️
☆ふたつ目は、そのウェアへの思い出を大切にします。
ヨガインストラクターとしてはじめてヨガを伝えたときに履いていたものからは、元気やその時の初々しかった想いとか、ヨガを伝えたいって思った原点の気持ちとか
母からプレゼントしてもらったウェアは、母からの温かさを一緒に。
私にとってヨガウェアは、スーパーヒーローみたいな感じです😆
ヨガウェアを着ていたら、安心するし力が湧いてくるし、ずっとこれで生活したいって思うけれど、、
一歩間違えたら江頭さんなので、、😂😂そこは気をつけながらたくさん力をもらってます♡