先日はじめてCOCOYOGAレギュラークラスでヨガニドラー を開催しました♡
テーマは、自信🍀
自分を信じること。誰を信じるよりも難しいかもしれない。1番近い存在にいるのに。
自信を持つことで、夢が自分の中から出てきたり、叶う力に変わるかなと思ったので、これをテーマにしました✨
私にとって自分を信じることは、
その時の最善を尽くすこと。それは未来の自分の自信につながります。
私はこんなに頑張ったんだぞ！
って他人にはわからないけれど自分にはわかりますよね。
頑張った自分を思い出すとあの時あんなに頑張ったんだから、今もできるじゃないとか、
あんなに頑張った自分すごい！
とかそんなのが自分を信じる力になるかなと思ってそれをどう、皆さんにお伝えしようかなと考えている時、
私SNS自分もするんですけど、
キラキラ言葉をSNSから探し出すのが好きでその中にあった言葉と私の自信の考え方を交えてクラスをしました。
自信は思い出すこと♡
過去を思い出すと人それぞれ色々な道のりを歩んできています。
苦しいことがあったり、辛いことがあったり、涙を流したり、もう無理って思ったり、心から楽しい瞬間があったり、誰かと幸せを分かち合ったり、、
そんなたーーーくさんの出来事があるなかで
今自分と向き合い
願いを伝えられたのは
それを乗り越えた自分がいるからです。
ネガティヴなことも自分の足で乗り越え
ポジティブに感じることもそれを嬉しい、楽しいに変えられる豊かな感情をもっていたこと♡
そんな道のりを思い出すと胸が温かくなります。
その感情が自信だったりします。
積み重ねてきたものは決して消えない。
それがあなたを支えてくれています。
自分を信じること✨
私も大事にします。