満月🌕

こんにちは🍀

今日は満月ですね🌕

新月、満月のときは身体が変化しやすいなぁと毎回感じます。

昨日しっかりエネルギーチャージしたはずなのに重い身体、むくんでパンパンの足。

自分にどうしたの！！

と言いたくなるけれど、

そういえば満月だったかぁって思ったらイライラもすっと、少なくなった今朝でした。

満月は自分に感謝を向ける日です。

自分に感謝を向けること

案外難しいです。

でも1番感謝を向けるべき存在です。

私が私に感謝をすると心は満たされます。

満たされた状態で誰かと接すると、その相手に優しく接することができます✨

誰かを幸せにしようと外に意識を向けることも大切なこと。

でもそれ以上に内に意識を向けて

自分の頑張っていること

気づいて

認めて、感謝を伝えてみよう♡

私がヨガ哲学の中で1番好きな考え方です。

それを満月の日にしたら、更に自分に染み込みやすい感じがします😌

そして吸収力の高まりやすい、新月から満月にかけて、どんな食生活をしていたか考えると、自分に優しくなかったかも😣と思い、満月の日に好きなサラダ屋さんでご飯を食べたお昼でした🥗写真はサラダが待ちきれずサンドイッチのみと🥪なんとも食いしん坊な写真です😆

今日の夜は、満月のヨガベーシックです🧘‍♀️

空席もあるので、お時間ある方ぜひ満月に一緒にヨガをしましょう🧘‍♀️