COCOYOGAサークルありがとうございました🌸

1月から始まったCOCOYOGAサークルが先週金曜日におわりました。

10名の方にご参加いただき、ただただ楽しい時間でした。

ありがとうございます。

毎週金曜日と1週間の終わりの日、きっとお仕事とか家事とか生活リズムがあるなかヨガで自分の時間をつくってくださったことがうれしいです。

サークルは私にとっても初めてがいっぱいのクラスでした。

初めてのサークル。

皆さんにとって居心地がよくて、安心する場所であってほしくてサークル1回目に私がヨガを始めた理由、苦しかったことを初めてクラスで話させていただきました。

初めてのヨガフローベーシックの開催。

ヨガ哲学について深く伝えようとしたのも初めてです。(お話しした内容をブログにも書かせていただく予定です）

どきどきわくわくの日々でしたが、

私自身ヨガ哲学を深く伝えようと思ったときにもっと私も学びを自分に落とし込みたいなと思い

私の生活リズムも変わりました。

朝起きた後、夜眠る前の時間を大切にしてみたり

夜眠る時間、朝起きる時間も変わりました

本を読む時間をつくってみたり

瞑想を生活に定着させたり

この１カ月皆さんと向き合う中時間のおかげで大きく変わることができました。

それ以上に皆さんにとってはじめてがたくさんの時間だったと思います。

皆さんにとって心地よく自分を認めてあげられるような時間になってい

クラスの中でグループでお話しする時間にもたくさんのお話を聞かせてくださってありがとうございます。

毎週金曜日安心する空間が終わってしまったのはさみしいですが、またいろいろなクラスを通してお会いできることを楽しみにしています。

ありがとうございました🌸