11月ＣＯＣＯＹＯＧＡスケジュール★
- 金澤 佑華
- 2017年10月19日
- 読了時間: 1分
１０月からヨガベーシックのクラスが増えました。
ヨガベーシックのクラスは、リラックスヨガのクラスも運動量が多いです。
アーサナ（ポーズ）をキープする時間が長く動きを止める時間に呼吸でアーサナを深めていく楽しさを味わうクラスです。
リラックスヨガのクラスと同様、自分のペースでヨガを楽しむことには変わりないので、不安なことなどがあったらいつでもご連絡ください。
08040476309（金澤）
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