8月夜のリラックスヨガ🌜

こんばんは。

8月は全5回リラックスヨガを予定しています。

曜日はばらばらで分かりにくいのですが、ご都合合うときぜひお越しください。

1日の終わりの夜に自分のための時間として一緒にヨガをして過ごしましょう。前半身体を大きく動かしほぐした後に徐々にクールダウンをして、体の力を抜くクラスです。

夜にヨガをすることでぐっすり眠れたり、朝の目覚めが良かったりヨガの効果を感じやすいです。

初心者の方もゆったり楽しめるクラスです。

男女どちらでも参加可能です。

日時/

8月3日（木）黄金ふれあいセンター会議室c

8月8日（火）黄金ふれあいセンター会議室c

8月18日（金）黄金ふれあいセンター会議室b

8月22日（火）黄金ふれあいセンター会議室c

8月31日（木）黄金ふれあいセンター会議室b

全日

受付19時～

レッスン19時15分～20時15分（60分）

レッスン料/500円（レンタルマット100円）

持ち物/ヨガマット・大きめのタオル・汗拭きタオル・動きやすい服装でお越しください

定員/14名（先着順）

予約/HP内でご予約下さい

08040476309（金澤佑華）